A futás az egyik legegyszerűbb és legszemélyesebb sport – éppen ezért nem érdemes általános edzéstervekre hagyatkozni. A SmartRun csapata pontosan ezt a problémát orvosolja: személyre szabott edzéstervekkel segíti a futókat abban, hogy biztonságosan és hatékonyan érjék el céljaikat, legyen szó egy első 5 kilométerről vagy épp egy új maratoni csúcsról. A cikk megjelenését a SmartRun támogatta!
Miért érdemes edzővel készülni?
Szöllősi Renátó, a SmartRun egyik edzője szerint az egyik legnagyobb előnye az, hogy szakértő figyel rád – nem csak most, hanem hosszú távon is. „Egy edző nemcsak a jelenlegi céljaidra koncentrál, hanem a terhelés és pihenés helyes váltakozását hosszabb távra is megtervezi. Ez a titka annak, hogy fejlődj, ne sérülj, és a sport hosszú távon is öröm maradjon” – mondja.
Nem sablon – hanem rólad szóló edzésterv
A SmartRun csapata nem dolgozik előre gyártott sablonokkal. A futó képességeit, korábbi teljesítményeit, életmódját és céljait figyelembe véve készítik el a heti lebontású edzéstervet. A terv nem kőbe vésett: ha bármi közbejön – egy családi program, betegség vagy utazás –, az edzéseket újratervezik. Így mindig alkalmazkodni tudnak az élethez, miközben a fejlődés is biztosított.
Heti tervezési ciklus – dinamikus fejlődés
A SmartRun rendszere úgy épül fel, hogy heti szinten újratervezik a terhelést az eddigi teljesítmények és a futó visszajelzései alapján. Ezzel nemcsak motivációban, hanem fiziológiás fejlődésben is a lehető legjobbat hozzák ki minden sportolóból.
Kommunikáció, ahogy neked kényelmes
A különböző csomagok közötti fő különbség a kommunikáció gyakorisága. Már az alapcsomagban is kérdezhetsz és számíthatsz edződ szakértelmére, míg a magasabb szintű csomagokban még gördülékenyebb a kapcsolattartás – így minden apró részletet azonnal megbeszélhetsz a céljaid eléréséhez.
Szentesi és csongrádi futókat is várnak!
A SmartRun csapata szeretettel fogadja a Szentesről és Csongrádról érkező sportolókat is. Akár helyi versenyekre, akár nagyobb megmérettetésekre készülsz, felkészült edzőik segítenek abban, hogy egyéni szintedhez igazított, célorientált felkészülésben legyen részed.
További információk: https://smartrun.hu
- Hirdetés -