Szerdán és csütörtökön is 27 Celsius-fok fölé emelkedhet a napi középhőmérséklet Szentesen, Csongrádon, Mindszenten és a környező kistelepüléseken – derül ki a HungaroMet Zrt. keddi veszélyjelzéseiből.
A meteorológiai szolgálat szerdára másodfokú (narancs) figyelmeztetést adott ki Csongrád-Csanád vármegye területére, ahol a napi középhőmérséklet 27 Celsius-fok felett alakulhat.
Csütörtökre a HungaroMet Zrt. a legmagasabb, piros fokozatú figyelmeztetést adta ki Csongrád-Csanád vérmegyére, mert a napi középhőmérséklet 29 Celsius-fok felett alakulhat.
Hogyan védekezhetünk a hőség ellen?
- Igyunk sok folyadékot! Fogyasszunk legalább 2,5–3 liter vizet naponta, még akkor is, ha nem érezzük magunkat szomjasnak. Kerüljük a koffeines és alkoholos italokat, mert ezek vizet vonnak el a szervezetből.
- Húzódjunk hűvös helyre! A legmelegebb órákban (11 és 15 óra között) lehetőség szerint maradjunk árnyékban vagy légkondicionált, hűtött helyiségekben. Használjuk ki a közösségi hűsölőpontokat (pl. Faluház, könyvtár, kávézók).
- Öltözzünk könnyedén! Viseljünk világos színű, laza szabású, természetes anyagú ruhákat és takarjuk el fejünket széles karimájú kalappal vagy kendővel.
- Kerüljük a megterhelő fizikai munkát! Ne végezzünk intenzív testmozgást a déli órákban, és figyeljünk oda az idősekre, gyerekekre, valamint a krónikus betegekre.
- Ne hagyjunk élőlényt zárt autóban! Egy felforrósodott jármű pár perc alatt életveszélyes lehet, akár árnyékban is.
- Hűtsük testünket! Ha tehetjük, zuhanyozzunk langyos vízzel többször a nap folyamán, vagy nedves törölközővel töröljük át bőrünket.
- Hirdetés -