Belföld

8-10-szer javallott inni egy nap

glass of water in hand

Naponta 8-10-szer javallott inni, kisebb mennyiségeket – mondta Antal Emese, a Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke az M1 aktuális csatorna péntek reggeli műsorában.

Hozzátette: a szomjúság már enyhe fokú kiszáradást jelez a szervezetnek.
    A szakember elmondta, hogy hőségben minden fajta folyadék jól jön, de hosszú távon a meleg italok jobban hűtenek, mint egy jeges ital. A forró étel, ital fogyasztásakor ugyanis a szervezet is elkezdi hűteni magát.
    Azt is elmondta, hogy a csípős ételeknek is hasonló hatásuk van, mint a forró italoknak. A nehéz, magas kalóriatartalmú ételek viszont azért nem ajánlottak hőségben, mert azok hőtermelést jelentenek a szervezetnek.
    Antal Emese a hőségben magas víztartalmú zöldségek, gyümölcsök, továbbá levesek, szószok fogyasztását ajánlotta.

MTI

enerzol300

- Hirdetés -

Hasonló bejegyzések

Ezek a hétfőtől életbe lépő legfontosabb szabályok

cs3_admin

Hétfőtől hatályosak az új intézkedések a köznevelési intézményekben

cs3_admin

A webáruházak működését nem befolyásolja a korlátozás a szakmai szervezet szerint

cs3_admin

Folyamatos lakásépítési megrendelésekre számítanak az építési vállalkozók

cs3_admin

Kezelési költség nélkül váltják vissza a márciusi helyközi bérleteket

cs3_admin

Több mint 250 milliárd forint lesz idén falufejlesztésre

cs3_admin

Orbán Viktor: most zárnunk kell ahhoz, hogy húsvétkor nyithassunk

cs3_admin

Két mentős sérült meg, amikor kamionnal ütköztek Lajosmizse mellett

cs3_admin

A kamatmentes újraindítási gyorskölcsön március 8-tól igényelhető az MFB Pontokban

cs3_admin

Honlapunk megfelelő működéséhez „sütiknek” nevezett adatfájlokat (angolul: cookie) kell elhelyeznünk számítógépén, Ön bármikor módosíthatja ezeket a beállításokat a böngészőjében. Elfogadom Olvasd tovább